Получите помощь в управлении беспокойством с помощью вашего личного пилота тревоги - 24 часа в сутки.
У вас есть беспокойство, когда вы просыпаетесь утром и не можете пропустить, как пережить день?
Вам может быть трудно с открытыми пространствами, ездить на автобусе или, может быть, это наедине со многими людьми, которые дают вам сердцебиение, потные ладони и желание заползти в дыру мыши?
С пилотом с тревогой вы можете получить помощь и поддержку, чтобы справиться с вашей тревогой - 24 часа в сутки.
Это автономная версия Pilot Tearing Pilot для Android. Он хранит только ваши журналы на самом телефоне и не работает с вашей учетной записью на веб -сайте, так же, как вы не можете поделиться своим журналом с помощью EG. Ваш психолог, терапевт или другой профессионал.
Приложение включает в себя, среди прочего, «автопилот», состоящий из ряда медитаций и дыхательных упражнений, где успокаивающий голос берет вас за руку и направляет вас.
Кроме того, у вас есть доступ к журналу, своего рода дневнику, который дает вам обзор ваших приступов к тревоге, а также ряд проверенных упражнений, основанных на осознанности, медитации и акте (принятие и терапия приверженностью). Кроме того, есть ряд хороших советов о том, как справиться с вашей тревогой в повседневной жизни.
У вас также есть доступ к функции, которая может отправлять SMS с вашей позицией и сообщением, что у вас есть атака тревоги для выбранного вами номера мобильного телефона, например. ваш партнер или родитель.
Скачать