Cela vous aidera à apprendre à vous tenir debout et à vous asseoir une fois pour toutes!
Le but de cette méthode est de vous aider à vous tenir debout et à vous asseoir directement naturellement et spontanément!
Découvrez la méthode ici: www.good-posture-taining.com
Grâce à des rappels récurrents, Good Posture vous guidera à travers une formation progressive des muscles profonds de votre dos. Vous prendrez également l'habitude de vous tenir debout et de vous asseoir droit, jusqu'à ce qu'il soit naturel pour vous!
L'application comprend:
- Une vidéo de démonstration de la façon de rester droit. Cela ne signifie pas pousser trop fort sur le dos pour le garder complètement droit
- La description des deux exercices de force spécifiques pour les muscles du dos qui aident à maintenir la posture droite.
- La description de la Good Posture , que vous pouvez également trouver sur Internet: www.good-posture-taining.com
- Un outil de notification pour les exercices en phase active.
- L'outil de notification récurrent dans la phase passive.
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