그것은 당신이 서서 똑바로 앉는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다!
이 Methode의 목표는 자연스럽고 자발적으로 똑바로 서서 앉는 데 도움이되는 것입니다!
여기에서 Methode를 발견하십시오 : www.good-posture-training.com
반복적 인 알림 덕분에 Good Posture 앱은 등의 깊은 근육에 대한 진보적 인 훈련을 안내합니다. 당신은 또한 당신에게 자연스럽게 될 때까지 서서 똑바로 앉기 위해 습관을 가질 것입니다!
앱에는 다음이 포함됩니다.
- 똑바로서는 방법에 대한 데모 비디오. 그것은 완전히 똑바로 유지하기 위해 등을 너무 세게 밀는 것을 의미하지는 않습니다.
- 직선 자세를 유지하는 데 도움이되는 등 근육에 대한 두 가지 특정 강도 운동에 대한 설명.
-인터넷에서 찾을 수있는 Good Posture 메토드에 대한 설명 : www.good-posture-training.com
- 활성 단계에서의 연습에 대한 알림 도구.
- 수동 단계의 반복 알림 도구.
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