Isso ajudará você a aprender a ficar em pé e sentar -se direto de uma vez por todas!
O objetivo deste metodo é ajudá -lo a ficar em pé e sentar -se em reta naturalmente e espontaneamente!
Descubra o Methode AQUI: www.good posture-trening.com
Graças a lembretes recorrentes, Good Posture o levará a um treinamento progressivo dos músculos profundos de suas costas. Você também terá o hábito de ficar em pé e sentar -se reto, até que seja natural para você!
O aplicativo inclui:
- Um vídeo de demonstração de como ficar reto. Isso não significa empurrar muito de costas para mantê -lo completamente reto
- A descrição dos dois exercícios de força específicos para os músculos das costas que ajudam a manter a postura direta.
-A descrição da Good Posture Methode, que você também pode encontrar na Internet: www.good posture-trening.com
- Uma ferramenta de notificação para os exercícios na fase ativa.
- A ferramenta de notificação recorrente na fase passiva.
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