تحسين القلب الخاص بك باستخدام جلسات التدريب الفاصل مثل جولات الملاكمة الحقيقية.
مثالي لممارسة الملاكمة وجميع أنواع الرياضة ، سيسمح لك هذا المؤقت/الساعة بوضع الإيقاع في جهودك ولهذا العمل على أنفاسك وقلبك.
يمكنك ممارسة الملاكمة ، MMA ، Kickboxing ، الاتصال الكامل/الكاراتيه ، Muay Thai ، K1 ، أو أي رياضة أخرى ، هذا التطبيق مصنوع لك!
مهما كانت رياضتك وتنفسها وأمراض القلب ، تأخذ مكانًا مهمًا للغاية في أدائك. يسمح لك هذا المؤقت ، مجانًا ودائمًا في جيبك ، بتحسين القلب من خلال التدريب الفاصل (Tabata) كما كنت معتادًا على صالة الألعاب الرياضية في الملاكمة.
جميع برامج التدريب المقدمة لك:
- 8 مجموعات من 20 ثانية مع 10 ثوان من الراحة (تاباتا)
- 3 جولات من 3 دقائق مع 1 دقيقة من الراحة (K1)
- 5 جولات من 3 دقائق مع 2 دقيقة من الراحة (Muay Thai)
- 5 جولات من 5 دقائق مع دقيقتين من الراحة (UFC)
- 12 جولة من 3 دقائق مع 1 دقيقة من الراحة (الملاكمة المحترف)
الأمر متروك لك لجدولة (البرنامج) جلساتك مع هذا المؤقت كما تعتقد بشكل أفضل وخاصة مع إيقاعك ووفقًا لمستولك.
قد ترغب في إنقاص الوزن أو زيادة القوة أو تحسين المرونة أو بناء العضلات. مهما كانت أهدافك ، والمهم هو أن يكون entrainer بانتظام !!
يمكن أن يعمل هذا التطبيق في الخلفية أثناء تشغيل مشغل الموسيقى أو التطبيقات الأخرى.
اللغات المتاحة:
الفرنسية ، الإنجليزية ، الألمانية ، الإسبانية ، الإيطالية ، البرتغالية ، الروسية ، وغيرها الكثير قريبا ...
تحميل