Melhore seu cardio usando sessões de treinamento de intervalos, como rodadas reais de boxe.
Ideal para a prática de boxe e todo tipo de esporte, esse cronômetro/relógio permitirá que você coloque o ritmo em seus esforços e, portanto, trabalhe a respiração e o coração.
Você pode praticar boxe, MMA, kickboxing, contato completo/karatê, Muay Thai, K1 ou qualquer outro esporte, este aplicativo é feito para você!
Qualquer que seja o seu esporte, a respiração e o cardio, ocupe um lugar muito importante em suas performances. Esse temporizador, gratuito e sempre no seu bolso, permite que você melhore seu cardio com o treinamento intervalado (Tabata), como você está acostumado em sua academia de boxe.
Todos os programas de treinamento oferecidos a você:
- 8 conjuntos de 20 segundos com 10 segundos de descanso (tabata)
- 3 rodadas de 3 minutos com 1 minuto de descanso (K1)
- 5 rodadas de 3 minutos com 2 minutos de descanso (Muay Thai)
- 5 rodadas de 5 minutos com 2 minutos de descanso (UFC)
- 12 rodadas de 3 minutos com 1 minuto de descanso (Boxing Pro)
Cabe a você agendar (programar) suas sessões com este temporizador, como você pensa melhor e especialmente com seu ritmo e de acordo com o seu nível.
Você pode perder peso, aumentar a força, melhorar a flexibilidade ou construir músculos. Quaisquer que sejam seus objetivos, o importante é arrastar regularmente !!
Este aplicativo pode ser executado em segundo plano enquanto você executa o tocador de música ou outros aplicativos.
Idiomas disponíveis:
Francês, inglês, alemão, espanhol, italiano, português, russo e muito mais em breve ...
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