Améliorez votre cardio en utilisant des séances d'entraînement par intervalles comme de vrais tours de boxe.
Idéal pour la pratique de la boxe et toute sorte de sport, cette minuterie / horloge vous permettra de mettre le rythme dans vos efforts et donc de faire votre souffle et votre cœur.
Vous pouvez pratiquer la boxe, le MMA, le kickboxing, le contact complet / karaté, le muay thai, le k1 ou tout autre sport, cette application est faite pour vous!
Quel que soit votre sport, votre respiration et votre cardio occupent une place très importante dans vos performances. Cette minuterie, gratuite et toujours dans votre poche, vous permette d'améliorer votre cardio avec l'entraînement par intervalle (Tabata) comme vous êtes l'habitude dans votre gymnase de boxe.
Tous les programmes de formation vous ont offert:
- 8 ensembles de 20 secondes avec 10 secondes de repos (Tabata)
- 3 coups de 3 minutes avec 1 minute de repos (K1)
- 5 coups de 3 minutes avec 2 minutes de repos (Muay Thai)
- 5 coups de 5 minutes avec 2 minutes de repos (UFC)
- 12 coups de 3 minutes avec 1 minute de repos (boxe pro)
C'est à vous de planifier (programmer) vos sessions avec cette minuterie comme vous pensez le mieux et surtout avec votre rythme et selon votre niveau.
Vous voudrez peut-être perdre du poids, augmenter la force, améliorer la flexibilité ou développer les muscles. Quels que soient vos objectifs, l'important est d'entraîner régulièrement !!
Cette application peut s'exécuter en arrière-plan pendant que vous exécutez le lecteur de musique ou d'autres applications.
Langues disponibles:
Français, anglais, allemand, espagnol, italien, portugais, russe et bien d'autres bientôt ...
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